-

hayAT At Binmenin Faydaları

At Binmenin Faydaları

Atlar ve binicilik insan hayatına oldukça eski bir zamanda girmiş ve evcilleşen bu hayvanları hayatımızın önemli alanlarında kullanmışızdır. Özellikle eski çağlarda savaşlarda oldukça kullanışlı olan ve dolayısıyla da kullanılan bu hayvanların günümüzde bu amaçlar için kullanılmadıkları açıktır. İnsanlar için at binmenin faydaları oldukça uzun ve geniş bir konudur. Çünkü birçok insan bu hayvanları farklı alanlarda ve farklı amaçlar için kullanıyor.

At, insanlar için neden önemlidir?

Atların insan hayatında oldukça önemli bir yeri vardır. Örnek olarak atları tarlalarında çalışan çiftçiler veya sporcular kullanabilir. Bu nedenle de oldukça kullanışlı ve değerli hayvanlar arasında yer alıyor. At binen insanları bu faaliyeti neden yaptıkları da önemlidir. Çünkü at binen insanlar kimi zaman bunu psikolojik bir terapi için kimi zaman hobi için kimi zaman da spor için yaparlar. İnsanın at üstünde ruhen de iyileşebileceği ve olumlu etkiler yaptıkları da yapılan araştırmalar sonucunda ortaya çıkan bulgulardan birisidir.

İnsanlar spor için at bindikleri zaman özellikle de kas gelişimi için oldukça önemli bir mesafe kat edebilirler. Çünkü at binerken vücudun komple hareket edip hakimiyeti sağlaması oldukça önemlidir. Bu nedenle de at binen insanların bacaktan başlamak üzere sırt kasları bu faaliyet ile oldukça önemli bir gelişme ve aşama kat edebilirler. Sadece kas gelişimi açısından değil aynı zamanda psikolojik olarak da insana çok katı sağlayan bu faaliyet ve bu spor bu alanda da gelişmenizi sağlayabilir. Bunun için at binme faaliyeti ister spor için yapılsın ister sadece bir hobi için yapılsın insan hayatına ve insan vücuduna oldukça önemli etkileri vardır.

İlginizi Çekebilir  At Filmleri - Atlarla İlgili Çekilmiş 11 Başarılı Film

At Binmenin Faydaları

At Binmenin İnsan Vücuduna Faydaları

  • Büstümüzü (Vücudumuzun üst kısmı) dik tutmamızı sağlayarak duruşumuzu düzeltir.
  • Vücudumuzun saatte 285 kalori yakmasını sağlar.
  • Akciğerlerin kapasitesini arttırır ve kalbimizin verimli çalışmasını sağlar.
  • Verimli bir kilo kaybı sağlar.
  • Kas ve kemik yapısını kuvvetlendirir.
  • Zihinsel performans ve düşünme yeteneğine sahip olmamızı sağlar.
  • Pozitif bir bakış açısına yardımcı olur.
  • Fazla enerjinizi ve stresinizi azaltır.
  • Kendine güveni ve yorgunluğa karşı direnci artırır.
  • Sıkıntı ve depresyonu azaltır.

Kaynakça: At Binmenin İnsan Vücuduna Yararları Bölümü Harran Üniversitesi Atçılık ve Antrenörlüğü Bölümü Öğretim Görevlisi Serhan Güngör tarafından yazılmıştır.

Yusuf Sarıkaya
Yusuf Sarıkayahttps://www.yusufsarikaya.net
yiğit yiğidin yoldaşı, at yiğidin öz kardaşı

En Yeni Yazılar

Çocuklar için: 11 Adımda Evde Oyuncak Tahta At Yapımı

Oyuncak tahta atlar, bir neslin en güzel oyuncağıydı. Oklavayı kendimize at yapar oynardık. Çocuğunuza özel bir hediye vermeye ne dersiniz?...

Online Binicilik Eğitimi

Binicilik Okulu'na ücretsiz abone olarak at ve binicilik eğitimi ile ipuçlarından ilk siz haberdar olabilirsiniz.

Not: İstediğiniz zaman çıkabilirsiniz.

At Hakları – At Dostlarının Uyması Gereken Ahlâki Kurallar

Atla ilgilenen herkes, onun yaşama sorumluluğunu üstlenmek zorundadır. Her at, doğal gereksinimlerine uygun bir şekilde bakılmak hakkına sahiptir. Her atın fiziksel...

Binicilik Eğitimi #1 Yeni Başlayanlar İçin At Seçimi

Binicilik eğitiminde uygun bir öğretmen atın kullanılması en önemli şartlardan birisidir. Öğretmen atın beden yapısının özelliklerinin binicinin beden özelliklerine...

At ile İlgili Atasözleri

Atasözleri, içinden doğduğu milletin düşünce dünyasını ve hayat tecrübesini yansıtan; milletin kültürünü, değerlerini, kendine özgü duyuşunu, hayata ve olaylara...

Önemli Yazılar

Çocuklar için: 11 Adımda Evde Oyuncak Tahta At Yapımı

Oyuncak tahta atlar, bir neslin en güzel oyuncağıydı. Oklavayı...

At Hakları – At Dostlarının Uyması Gereken Ahlâki Kurallar

Atla ilgilenen herkes, onun yaşama sorumluluğunu üstlenmek zorundadır. Her at,...

En Yeni At Resimleri

Devasa Bir At Heykeli: The Kelpies

Bir tarihi ne efsaneye dönüştürür ve bir heykele ne...

Diana Wahl’ın Muhteşem At Fotoğrafları

Almanya'da binicilik tutkunu bir ailede büyüyen Diana, atlara aşık...

Bunları mı Aramıştınız?Benzer İçerikler
Arama Sonuçlarınıza Göre Oluşturuldu